Resenha: Batom estilo bonequinha

 

Não tem cor mais feminina do que rosa. Essa cor está presente na vida inteira das mulheres, umas não curtem muito, mas outras, ainda estão na fase “Paty” da vida. Confesso que amo batom rosa, acho que fica super meigo e combina com qualquer make e horário do dia.

Nessa onda de batons matte, os líquidos matte são os que fazem mais sucesso, porém são os mais difíceis de aplicar, por que mancham a boca se caso erre, craquela facilmente nos lábios. Mas tem suas vantagens, duram muito, pode-se comer, beber e até beijar sem se preocupar de estar suja ou ter que ficar retocando o batom toda hora.

Apresento a vocês hoje um batom super lindo e que tem um custo/benefício muito bom. Os batons da Eudora fazem o maior sucesso aqui no blog, clique aqui e veja um post sobre um nude acinzentado lindo. Mas dessa vez venho falar da linha líquida da marca, essa foi minha primeira experiência com eles e de cara já amei.

A cor que eu escolhi foi o Rosa Corada da Praia, um rosinha bem barbie que fica lindo tanto para o dia quanto para a noite. Não é totalmente matte, ele transfere um pouco, mas para mim essa é a textura de batom ideal, um pouco aveludada, pois não craquela nos lábios. Custa R$ 19,99 e vem 7,2ml. Fiz um pequeno teste e a duração dele foi em torno de 3 à 4 horas nos meus lábios.

Swatch : Rosa Corada da Praia

E aí, gostaram dessa cor? No catálogo da Eudora tem mais 4 cores fora essa para você escolher a que mais faz seu estilo. Se você é de Caruaru-Pe, a @crisjanny revende esses e outros produtos lindos e aceita todos os cartões.

Camiseta customizada para curtir o carnaval

Carnaval chegou e é nessa hora que muitas pessoas começam a pensar no que usar para a ocasião. Roupas mais leves, mais descontraídas e principalmente com a cara do carnaval, são indispensáveis nesse momento de brincadeira.

Vamos, então, ensinar a customizar uma camiseta de uma forma muito rápida e que não precisa de muita habilidade para isso. Para personalizar, vamos precisar de uma camiseta de cor ou estampa de sua preferência e de uma tesoura. Só isso!

Para começar, corte as mangas da camiseta. Se desejar um ar mais sério na frente da roupa, pode deixar a manga, mas se fizer muito calor na sua região, é melhor sem ela.

Nas costas, junte as costuras das laterais e comece a cortar. O corte deve ser feito de uma forma que comece maior e vá diminuindo proporcionalmente até o final da camiseta. 

Terminada essa etapa, volte para a parte de cima da camiseta e pegue a primeira tirinha, dê uma volta e encaixe dentro dessa volta outra tira. Nesta segunda, faça a mesma coisa, dê uma volta e encaixe a próxima. Repita esse processo até a penúltima tirinha. Na última dê um corte e amarre.

Uma dica é puxar um pouco a camiseta aonde foi feito o corte para que ele esgarce, fazendo assim com que saia as imperfeições causadas no momento do corte.

Pronto!!! Sua camiseta vai ficar com um detalhe bem bonito nas costas e você vai estar pronta para se divertir nesse carnaval.

Para as pessoas que preferem usar fantasias, fica um link de ideias de fantasias baratinhas e fáceis de fazer 

(http://semprefinas.blogspot.com.br/2016/01/improvisando-fantasia-para-o-carnaval.html).

Um abraço e até a próxima!!!

Nutrição Esportiva: O que são e para que servem os sucos detox?

(Foto: Internet)

Há uma curiosidade grande quando se falam nos famosos sucos detox; muitos afirmam que eles são para desintoxicar o corpo, outros dizem que o suco serve para emagrecer, outros ainda questionam se isso tudo é mito ou é verdade. Mas o que realmente existe nesses sucos que ganharam o gosto da mulherada?

O nutricionista Antônio Ramos explica que “os sucos funcionais, também chamados de outras denominações, como detox, antioxidante, diurético, energizante, dependendo de sua composição, são misturas de frutas, verduras e hortaliças, que melhoraram de alguma forma o organismo dos consumidores, a partir de suas necessidades”.

Esta bebida age no corpo trazendo mais vigor e saúde, podendo também diminuir a pressão arterial. “Esses sucos são capazes de eliminar do corpo as toxinas que ingerimos diariamente, também podem equilibrar a flora e o transito intestinal, pela quantidade de fibras presentes, assim diminuindo risco para doenças cardiovasculares, podem sem diuréticos, desta forma diminuem o inchaço e a retenção hídrica, podendo ser hipotensor (Diminuem a pressão arterial), a partir de uma composição correta de seus componentes”, afirma o nutricionista.

(Foto: Internet)

Uma boa dica é tomar o suco todos os dias mesmo, sem problemas, entre as principais refeições ou na hora do lanche. O especialista complementa dizendo que na nutrição esportiva ele é um aliado, para aquelas pessoas que precisam melhorar alguns sintomas apresentados, como inchaço, fadiga, constipação, entre outros.

Os sucos devem ser preparados sempre com produtos naturais como frutas, hortaliças verdes, de preferência as mais escuras, e algumas verduras. Nada de usar adoçante; o ideal é o açúcar mascavo.

(Foto: Internet)

Uma dica do nutricionista é fazer esses sucos é colocar três ou quatro ingredientes em cada suco, não mais que isso, e prestar atenção nas cores e na harmonia dos componentes que você irá colocar no seu suco. Uma receita fácil de fazer é o suco de melancia com gengibre, onde os ingredientes são três fatias de melancia sem caroço, uma colher de chá com linhaça triturada e uma colher de chá com gengibre ralado. É só bater tudo no liquidificador e servir com gelo.

(Foto: Internet)

Para quem ainda não acompanha a série de nutrição esportiva, vou deixar o link da última matéria aqui 
(http://semprefinas.blogspot.com.br/2016/01/serie-nutricao-esportiva-o-que-comer.html).

Um abraço e até a próxima!!!

Improvisando a fantasia para o Carnaval

O Carnaval está chegando, e é uma época em que algumas pessoas tiram esse tempo para descansar, mas outras querem mesmo é curtir a festa. O legal de brincar o Carnaval é se fantasiando para entrar no clima da comemoração.

Muita gente não quer gastar dinheiro com uma coisa que vai usar somente uma vez, outras o motivo de não querer comprar fantasias são as dívidas de fim de ano que ficaram acumuladas, enfim, seja qual for o seu motivo, a dica de hoje é para você fazer sua própria fantasia usando coisas do seu dia-a-dia, gastando quase nada.

O que você precisa fazer é pensar de que quer se vestir, tendo isso em mente, vai no seu guarda-roupas e procura peças coringas, como regatas, shorts jeans, saias rodadas, 

croppeds, e monte o seu look de acordo com as cores da personagem que você escolheu e abuse nos acessórios, pode fazer alguns detalhes ou até mesmo comprar. Uma boa dica é comprar miudezas nos armarinhos, são bem baratinhos e vão dar um charme a mais na sua fantasia.

Vejamos algumas inspirações dos sites Pinterest e Google Imagens

O site Pinterest é ótimo para quem busca inspirações dos mais diversos temas. Espero que tenham gostado!

Resenha: Máscara para cílios 5 em 1

Todas nós sabemos que na maquiagem um olhar destacado faz total diferença. Às vezes nem precisamos estar com aquele esfumado perfeito, se estivermos com bastante máscara de cílios realça toda make.

Para isso precisamos de uma boa máscara, isso não quer dizer que ela tem que custar muito. Um bom rímel é aquele que atende às suas necessidades, seja volume, alongamento, definição, curvatura ou todos eles.

O achadinho de hoje tem tudo isso em um só produto! A máscara para cílios Turbo 5.0 da Eudora promete ser 5 em 1.

De acordo com a marca: A máscara turbo 5.0 possui um pincel siliconado de cerdas ultrafinas que proporciona 5 efeitos para os seus cílios com máximo volume, alongamento, curvatura, definição e mais: longa duração. Fácil de aplicar desde a raiz até os menos cílios, oferece cobertura intensa e uniforme. Invista no olhar marcante e destaque-se.

Realmente é um ótimo produto, cumpre tudo que a marca propõe. O único defeito é não ser à prova d’água, sai muito fácil, basta borrifar água no rosto que o produto escorre.

Tem um preço muito bom R$ 27,99, vem 7ml de produto, não tem nenhum cheiro diferente, apenas o odor de qualquer máscara para cílios.

Resultados:

Com 1 camada!

Com 2 camadas!

Gostaram da dica de hoje? Se quiserem indicação de consultora Eudora em Caruaru- PE, a @crisjanny (Instagram), revende esse e outros produtos maravilhosos, também aceita todos os cartões de crédito!

Série Nutrição Esportiva: O que comer antes e depois dos exercícios físicos?

(Foto: Internet)

Já falamos da importância da nutrição e vimos que nosso organismo necessita de nutrientes específicos para um bom funcionamento. Vimos também que para quem está disposto a iniciar exercícios físicos ou quem já pratica, mas deseja ampliar seus conhecimentos, é necessário um acompanhamento de especialista em nutrição com o intuito de seguimento de uma rotina constantemente e orientações nas refeições diárias. Com isso vamos falar, hoje, sobre que tipo de alimento deve ser ingerido antes e após o exercício. 

Vou deixar o link da última matéria para quem não viu ainda poder entender melhor. 

(http://semprefinas.blogspot.com.br/2016/01/nutricao-esportiva-o-que-e.html)

De acordo com o nutricionista Antônio Ramos “deve ser estimulado a ingestão de carboidrato, para dar energia antes do treino e Proteína para reconstruir o músculo após o exercício”. Ele ainda salienta que “uma alimentação errada antes do treino poderá atrapalhar diretamente o despenho do atleta”.

(Foto: Internet)

Para o especialista, “a alimentação pré treino, deverá ser realizada cerca de 30 minutos a 1 hora antes do treino, para que possa ser feita a digestão e a absorção da maioria dos nutrientes pelo organismo”. Essa alimentação anterior as atividades esportivas é necessária, porque durante os treinos o individuo utilizará bastante energia.

Os alimentos propícios para essa refeição são “frutas, salada de fruta, batata doce, grãos integrais, entre outros. Ela é ideal por ser rica em carboidratos complexos e pela sua lenta absorção, afirma o nutricionista esportivo.

(Foto: Internet)

Após os exercícios e os gastos de energia, é natural que se tenha uma fominha, não é? Nessa fase, Antônio diz que “o organismo necessita repor todos aqueles nutrientes perdidos na atividade. O ideal é que dê prioridade a alimentos ricos em proteínas para a recuperação muscular, por exemplo: queijos, iogurte, frango, carnes e ovo. Em casos de mais necessidades, poderá ser suplementada proteínas isoladas”.

(Foto: Internet)

Vale salientar que “a suplementação com ômega 3 é muito interessante, pois este óleo é anti inflamatório, pode diminuir as dores pós treino, além de auxiliar na oxigenação muscular e diminuir os riscos de doenças cardiovasculares. Este é encontrado em Peixes, castanhas, nozes, amêndoas e ovo”, complementa o nutricionista.

(Foto: Internet)

Então, vamos começar a prestar mais atenção nas nossas refeições, praticar mais exercícios e nunca se esquecer de procurar um especialista para esclarecer todas as nossas dúvidas.

Não se esqueçam de deixar os comentários aqui para que possamos dar continuidade à nossa série.

Abraços a todos e até a próxima!!!